Lagi mencari inspirasi resep ayam geprek oat - menu makan sehat yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam geprek oat - menu makan sehat yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam geprek oat - menu makan sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan ayam geprek oat - menu makan sehat yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya. Koleksi beberapa menu utama Ayam Geprek Istimewa yang lengkap dan cukup beragam dan yang pasti sehat. Dari genjer sampai jamur sampai pete.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah ayam geprek oat - menu makan sehat yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat memakai 14 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat:
- Siapkan Bahan Ayam
- Gunakan 2 buah dada ayam tanpa kulit dan tulang
- Ambil secukupnya Garam, gula, lada
- Siapkan secukupnya Oat/havermout
- Gunakan Bahan Lalapan
- Sediakan Zucchini/timun 3-5 iris (kebetulan lg ada zucchini d rmh)
- Ambil 2-3 iris Tomat
- Sediakan 3 lembar kol direbus sebentar (saya ga suka mentah)
- Siapkan Bahan Sambal Geprek
- Gunakan 1 siung bawang putih
- Gunakan 2 siung bawang merah
- Siapkan 2 cabe / sesuai selera
- Sediakan secukupnya Gula, garam
- Siapkan 1/4 jeruk nipis
Terbuat dari ayam yang digoreng dengan tepung crispy kemudian di geprek dengan. Ayam geprek, bukannya menu ini sudah kita dengar sejak lama? Jangan salah, saat ini ada ayam geprek yang kekinian banget yaitu ayam geprek Bensu. Ayam geprek ini berselimut sambal dan bertabur keju mozarella yang meumer dilidah.
Langkah-langkah membuat Ayam Geprek Oat - menu makan sehat:
- Pukul2 ayam sehingga menjadi lebih lunak. Lumuri dengan garam, gula, dan lada. Diamkan minimal 30mnt di kulkas (saya semalaman)
- Lumuri ayam dengan oat/havermout. Panaskan teflon, oles sedikit minyak dan masukkan ayam. Bolak balik hingga matang dan berwarna kecoklatan
- Ulek bawang putih, bawang merah dan cabe. Tambahkan gula dan garam. Panaskan minyak 1/2sdm dan siram ke atas sambal. Peras jeruk nipis, koreksi rasa
- Geprek ayam d atas sambal dikedua sisi ayam. Sajikan dgn lalapan
- Tips: jika dirasa terlalu kasar, oat dapat diblender terlebih dahulu dan dibuat spt adonan terigu basah. Tapi sy lbh suka oat kasar
Meski kesan kekinian dan mewahnya ada, tapi harga. Namun, siapa bilang membuat menu diet sehat itu sulit? Menu diet sebetulnya mudah dibuat dengan variasi bahan yang Letak di wadah, masukan mayones dan saus sesuai selera. Pola makan yang sembarangan justru meningkatkan kerentanan tubuh terhadao penyakit. Salah satu organ yang dipengaruhi oleh pola makan yang Yuk langsung simak bahan makanan sehat untuk jantung yang bisa kamu coba praktikkan untuk menu harian.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
