Lagi mencari inspirasi resep ayam geprek oat - menu makan sehat yang unik? Cara Mempersiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam geprek oat - menu makan sehat yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam geprek oat - menu makan sehat, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan ayam geprek oat - menu makan sehat enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Video kali ini khusus resep cara membuat ayam geprek untuk diet yaitu pakai oatmeal ya. Koleksi beberapa menu utama Ayam Geprek Istimewa yang lengkap dan cukup beragam dan yang pasti sehat. Dari genjer sampai jamur sampai pete.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah ayam geprek oat - menu makan sehat yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat menggunakan 14 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan yang diperlukan dalam pembuatan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat:
- Ambil Bahan Ayam
- Siapkan 2 buah dada ayam tanpa kulit dan tulang
- Siapkan secukupnya Garam, gula, lada
- Gunakan secukupnya Oat/havermout
- Siapkan Bahan Lalapan
- Siapkan Zucchini/timun 3-5 iris (kebetulan lg ada zucchini d rmh)
- Sediakan 2-3 iris Tomat
- Siapkan 3 lembar kol direbus sebentar (saya ga suka mentah)
- Ambil Bahan Sambal Geprek
- Siapkan 1 siung bawang putih
- Siapkan 2 siung bawang merah
- Sediakan 2 cabe / sesuai selera
- Siapkan secukupnya Gula, garam
- Sediakan 1/4 jeruk nipis
Karena lagi dalam program makan sehat 😅 Jadi bikinnya yang simpel aja tapi juga rasanya enak dan sehat gitu. Bagi pecinta makanan pedas, ayam geprek pasti tidak asing ditelinga. Jadi ayam geprek ini merupakan variasi resep dengan bahan dasar daging ayam segar yang nantinya akan di goreng dengan bumbu ayam geprek spesial dan kemudian dagingnya akan di memarkan atau di geprek. Ayam geprek, bukannya menu ini sudah kita dengar sejak lama?
Langkah-langkah membuat Ayam Geprek Oat - menu makan sehat:
- Pukul2 ayam sehingga menjadi lebih lunak. Lumuri dengan garam, gula, dan lada. Diamkan minimal 30mnt di kulkas (saya semalaman)
- Lumuri ayam dengan oat/havermout. Panaskan teflon, oles sedikit minyak dan masukkan ayam. Bolak balik hingga matang dan berwarna kecoklatan
- Ulek bawang putih, bawang merah dan cabe. Tambahkan gula dan garam. Panaskan minyak 1/2sdm dan siram ke atas sambal. Peras jeruk nipis, koreksi rasa
- Geprek ayam d atas sambal dikedua sisi ayam. Sajikan dgn lalapan
- Tips: jika dirasa terlalu kasar, oat dapat diblender terlebih dahulu dan dibuat spt adonan terigu basah. Tapi sy lbh suka oat kasar
Jangan salah, saat ini ada ayam geprek yang kekinian banget yaitu ayam geprek Bensu. Ayam geprek ini berselimut sambal dan bertabur keju mozarella yang meumer dilidah. Meski kesan kekinian dan mewahnya ada, tapi harga. Bisa jadi alternatif menu makanan sehari-hari. Yuk langsung simak bahan makanan sehat untuk jantung yang bisa kamu coba praktikkan untuk menu harian.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat ayam geprek oat - menu makan sehat yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
